2013年03月18日
スタート！
若い時から脊椎分離症の
痛みに何度も悩まされ
陸上での運動はNGに(^^;;
お医者さんの勧めもあり
水中ウォーキングで
身体づくりをする事に。
本で歩き方を勉強し
同じ腰悪の友達を誘って
いよいよ今日からスタート！
昔から水は好きですが
今回は真面目に
身体の部位を意識して
ひたすら歩くつもり(^^)
初めての水中ウォーキングは
かなり気持ち良く
思った以上に
運動してる感がありました♪
動ける年寄りになるために
ちょっと頑張ってみましょう♪
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Posted by もちもっちー at 19:07│Comments(2)
│日記
この記事へのコメント
もちもっちーさん！ 頑張って下さい！
ホントは、わたしも肥満で体重を落としなさい！と先生から、言われ続けてこの前ついに、精密検査要のレッドカードを頂きました。
分かっているんだけどねぇ〜。
ホントは、わたしも肥満で体重を落としなさい！と先生から、言われ続けてこの前ついに、精密検査要のレッドカードを頂きました。
分かっているんだけどねぇ〜。
Posted by かぜびと nao at 2013年03月18日 21:10
naoさま
がんばりますよ！
美味しいお酒と美味しい肴のために！
naoさんもね(*^^*)
がんばりますよ！
美味しいお酒と美味しい肴のために！
naoさんもね(*^^*)
Posted by もちもっちー
at 2013年03月18日 22:27
at 2013年03月18日 22:27
